福清新闻网5月11日讯（记者 陈岚 通讯员 池江洁）4月21日，由市卫健局、市科协主办，市医学会、市营养学会、市护理学会和福清市医院承办的“营养加分，助力中高考”讲座在市科技馆举行。

本次讲座邀请国家高级健康管理师、市营养学会副理事长许颖，福清市医院风湿免疫科副主任医师、风湿科主任、全科老年科负责人俞建钰，以及国家二级心理咨询师、福清市家庭教育讲师团讲师、康辉中学教师谢玉清授课。

当天，工作人员向学生、家长发放《中国居民平衡膳食宝塔》等宣传资料。在讲座中，许颖针对中高考生的生理和心理特性，给出科学的饮食指导，建议考生在备考阶段适当增加一些有助于提升记忆力和注意力的食物。随后，俞建钰分享了《考前综合征的应对方法》，谢玉清以《缓解压力的小妙招》为题，为考生和家长提供实用的心理辅导方法。专家们还围绕学生营养健康问题、心理问题，与大家互动交流，进行答疑解惑。

此次讲座，让大家进一步了解合理膳食的知识，帮助学生保持良好状态，提升学习效率。