3月3日是第26次全国“爱耳日”。3月2日上午，由福建省残疾人康复教育中心、福建省聋人协会、福建省福乐幼儿园联合举办的福建省第26次全国爱耳日宣传教育活动在福州鼓楼区军门社区启动，共计400余人共同参与本次公益活动。

记者3月2日从福州市第二总医院耳鼻喉科了解，随着生活节奏加快和工作压力增加，突发性耳聋正威胁着越来越多人的听力健康，且呈现年轻化趋势。

市二总院耳鼻喉科主任陈瑜萍介绍，突发性耳聋，简称“突聋”，是指突然发生的、原因不明的感音神经性听力损失。患者通常在数分钟、数小时或最多3天内出现听力下降，可能伴有耳鸣、耳闷、眩晕、恶心、呕吐等症状。

需要警示的是，突聋几乎在各个年龄段都可能发生。年轻人经常熬夜、长期疲劳、长期压力状态，一旦再加上外界刺激，这样的机体状态会阻碍内耳血液供应，这使得20岁至40岁白领成为近些年突发性耳聋多发的人群。此外，长期使用耳机等也是诱因。

“突聋治疗的关键在于早发现、早治疗，黄金治疗时间为发病后的72小时内，越早治疗效果越好。”陈瑜萍提醒，若延误治疗，可能导致永久性听力损伤或顽固性耳鸣。

如何预防突聋？医生提醒应做到以下几点：

避免长时间使用耳机。音量不超过最大音量的60%，每次使用时间不超过60分钟，每30分钟休息10分钟。

远离噪声环境。长期暴露在高分贝噪声环境中，听力会受到损害，建议在噪声环境中佩戴耳塞或耳罩。

保持良好的生活习惯。避免熬夜、过度劳累，保持心情舒畅，减少精神压力。看电视、听音乐时要把音量调到适量，控制好时间，避免造成听力疲劳。

定期检查听力。尤其是有耳部疾病史或家族听力障碍史的人群，应定期接受听力检查。（记者 叶欣童 林文婧 通讯员 朱玉）