福清新闻网9月12日讯  2025年9月1日，我国迎来首个“全国科普月”。为增强老年人健康意识，9月4日—5日，市科协联合多单位组织专家，分别走进石竹街道融辉社区及音西街道凤山社区，举办老年人营养健康知识科普活动。

9月4日，市科协在融辉社区党群服务中心举行“精准营养管理，护航银发健康”老年人营养讲座，邀请福清营养学会讲师于键，围绕老年人生理特点、膳食指南核心要点、饮食注意事项以及饮食时间规划等展开了详细讲解，引导老年人在饮食时要遵循“鲜、少、高、杂、软、淡、缓”的原则。活动期间，工作人员还向社区居民发放科普宣传资料，将健康生活知识传递给每一个人，让科学营养理念深入人心。

9月5日，一场以“吃出健康，乐享生活”为主题的老年人营养健康讲座在音西街道凤山社区党群服务中心举行。

当天，市营养学会讲师翁华明结合老年人代谢与消化功能减退的特点，围绕日常饮食搭配、膳食指南核心推荐、慢性病饮食调理展开了讲解，提醒老年人每日食盐需控制在5克内，建议搭配多种优质油脂，降低慢性病风险。

讲座结束后，翁华明与高亦源医生等还开展义诊活动，并针对高血压、糖尿病等慢性病的饮食调理、日常保健逐一进行解答，受到居民们的一致好评。