福清新闻网3月10日讯  3月5日，市机关幼儿园举办主题为“心暖三八节，巾帼绽芳华”的教职工心理健康知识讲座，为全体教职工送上一份特别的节日关怀。

当天，国家二级心理咨询师、福建省心理咨询协会专家杨小娟以《做情绪的主人》为题，深入讲解情绪产生的缘由，引导大家认识“喜、怒、哀、惧”四类基础情绪，并详细介绍“觉察和接纳情绪三步骤”和处理情绪的“六法宝”，助力大家更好地管理情绪，以更饱满的精神状态投入工作与生活。

大家表示，今后将运用所学的知识，成为自己情绪的主人，以更加从容、平和的心态应对工作和生活挑战，用温暖、细腻的心灵呵护每一个孩子。